Dicas Para Evitar Celulite

Quando se fala em estética, a celulite é considerada o mal do século para as mulheres.

A "aparência de casca de laranja" causa desespero total.

Mas antes de chegar a este nível, a prevenção é o melhor a ser feito. E,não precisa gastar muito dinheiro com cremes, para evitar os temíveis furinhos que aumentam com o nosso descaso.

Siga as dicas da fisioterapeuta dermato funcional Kamilla C.Souza Fernandes.

1-Atividade Física regular e diária.Exercite-se em casa,no trabalho,na academia ou ao ar livre.O importante é facilitar o retorno venoso (o sangue que vem dos pés/pernas para o coração).

2-Alimentação Balanceada.Coma proteínas,vegetais verdes (de todos os tons),amarelos e laranjas.Evite frituras,gorduras e fast-food.

3-Beba bastante líquidos,principalmente água e chá desintoxicantes, como o chá verde e o chá branco.

4-Use cremes cosméticos hidratantes e anticelulíticos à base de açaí,cupuaçú,andiroba e copaíba, pois,além de hidratar,possuem ação antinflamatória e combatem os radicais livres.

5-Evite o cigarro,pois, a nicotina contribue para a diminuição da circulação local.

6-Evite roupas muito apertadas que favorecem a má circulação sanguínea.Prefira roupas arejadas e de tecidos como algodão.