Linhaça Marrom

A linhaça marrom, é rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas),principamlente Ômega 3,baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.Ela é composta de 41% de gordura,28% de fibras,21% de proteína,4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (entre eles: açúcares,ácidos fenólicos,lignana e hemicelulose).A linhaça auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino,e consequentemente deixa a pele mais bonita.Ela é hoje considerada um alimento,pois tem propriedades nutricionais básicas e preventivas- graças aos componentes antioxidantes e anticancerígenos.Além disso,é um poderoso desintoxicante.

Benefícios:

Diminui os sintomas da menopausa,como:suores,dores de cabeça e insônia;

Reduz o colesterol;

Auxilia na redução do peso;

Combate as espinhas;

Proporciona equilíbrio nos hormônios;

Modulação do sistema imunológico;

Ajuda a controlar o diabetes;

Regula o intestino.

 A linhaça é a maior fonte alimentar de lignanas, um fitoesteróide que “imita” a ação do estrógeno. A lignana é muito importante no período da menopausa, quando as taxas desse hormônio são baixas, sendo ela um importante agente natural na reposição desse hormônio. A lignana “engana” os receptores de estrógeno e se acopla a eles. Tratando-se de um óleo vegetal natural, os fitoesteróides têm uma ação fraca em relação ao estrógeno, não tendo ação negativa sobre o tecido mamário. Sendo assim, a lignana é uma substância importante na prevenção do câncer de mama, por neutralizar a ação do estrógeno sobre esse tecido.