Abacaxi - Digestivo,antibacteriano e grande fonte de vitamina C

O abacaxi é originário da América Tropical e subtropical,o ananás,como também é conhecido em espanhol,descendente de abacaxizeiros encontrados na América Latina.
O importante é que além de todo benefício direto de sua ingestão - a começar pelo paladar - este fruto é ainda mais pródigo quando se trata dos benefícios à saúde.Ele facilita a digestão,é germicida,constituindo-se em um forte antioxidante.


A polpa e a casca são indicados para desobstruir o fígado,favorecem a digestão e depuram o sangue,combatendo a prisão de ventre.Sob a forma de xarope,a mesma combinação é indicada para combater doenças respiratórias,bronquites e dores de garganta,entre outras aplicações.É indicado ainda para combater icterícia,artrite,inchaço,difteria,além de debelar afecções da garganta e arteriosclerose.
Rico em propriedades nutricionais,o abacaxi é generosa fonte de vitamina C,betacaroteno (provitamina A),vitaminas do complexo B e minerais como potássio,manganês e cálcio.
Também contém uma poderosa enzima - a bromelina - que segundo recentes pesquisas,pode ajudar na redução de inflamações variadas e ajudar na digestão.
O fruto ajuda a dissolver coágulos sanguíneos,a reduzir inflamações e a acelerar a cicatrização de tecidos.Além disso,é antiviral,antibacteriano e um bom alimento para prevenir a osteoporose e as fraturas ósseas,devido ao seu alto teor de manganês.

O abacaxi atua na prevenção e cura de muitos males:
resfriados;
-gripe;
-exaustão e estados depressivos;
-ossos e dentes fracos;
-tecidos e vasos sanguíneos debilitados;
-má digestão;
-prisão de ventre;
-enfermidades que atingem a garganta e a boca;
-artrite,artrose e osteoporose.

Valor Nutricional por 100 gramas:    

 Calorias: 52,00 Kcal

Vitamina A:4,00mg

Vitamina B1:51,00mg

Vitamina B2:17,00mg

Vitamina C:10,90mg

Niacina:0,245mg

Glicídios:13,70g

Proteínas:0,40g

Lipídios:0,20g

Cálcio:18,00mg

Fósforo:8,00mg

Ferro:0,50mg